Mỗi ngày 1 cốc nước chanh, mẹ bỉm sữa giật mình vì tác dụng thần kỳ
Cập nhật : 30-07-2018, 4:36 pm - Lượt xem : 4024
Khi mà các mẹ bỉm sữa vẫn luôn tìm kiếm các loại thức uống bổ dưỡng, đắt đỏ để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bản thân và cho bé yêu thì ngay trong chính căn bếp của gia đình lại có một loại thức uống vô cùng quen thuộc nhưng mang lại giá trị dinh dưỡng rất cao cho các mẹ, đó chính là nước chanh.
Nước chanh không chỉ là thức uống thanh nhiệt, giải khát thơm ngon, giá rẻ mà nó còn là nguồn cung cấp các khoáng chất và vitamin C, B, canxi, magie, photpho, riboflavin và protein… Uống nước chanh thường xuyên không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, góp phần giảm cân, làm sáng và hồng hào da mà còn góp phần không nhỏ vào việc cung cấp dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh.
1. Uống nước chanh giúp sữa về nhiều
Việc uống nước chanh đều đặn và thường xuyên không chỉ giúp làm mát cơ thể của mẹ mà còn cung cấp nguồn sữa dồi dào, lành mạnh cho bé yêu. Trong quá trình cho con bú, mẹ chỉ cần uống nhiều nước lọc và bổ sung 1 ly nước chanh mỗi ngày là đã có thể giúp bé yêu phát triển khỏe mạnh, lớn nhanh rồi đấy.
2. Nước chanh giúp ngăn ngừa nguy cơ giãn tĩnh mạch
Sau khi sinh, mẹ bỉm sữa thường phải đối mặt với nguy cơ bị giãn tĩnh mạch. Tuy nhiên, uống mỗi ngày một cốc nước chanh sẽ giúp mẹ ngăn ngừa được hiện tượng này bởi nước chanh rất giàu chất rutin – một bioflavonoid giúp tăng cường thành mạch máu và ngăn ngừa nguy cơ tái phát chững giãn tĩnh mạch sau sinh.
3. Uống nước chanh hàng ngày giúp ngăn ngừa nguy cơ ung thư vú
Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng chanh có chứa limonene – chất có tác dụng phòng ngừa các loại khối u vì vậy uống nước chanh hàng ngày sẽ giúp các mẹ phòng ngừa được nguy cơ mắc ung thư vú.
4. Nước chanh có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ tốt dưỡng chất
Uống nước chanh thường xuyên sẽ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, phòng ngừa các triệu chứng đầy bụng, ợ hơi, táo bón… Bên cạnh đó, nước chanh cũng giúp cơ thể hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng hơn đồng thời giúp đào thải các độc tố bên trong cơ thể, giúp ngăn ngừa sự xâm nhập của các độc tố vào sữa mẹ.
5. Nước chanh giúp điều trị bệnh đau họng
Khi cho bé bú trực tiếp, các mẹ thường phải hạn chế sử dụng thuốc để không làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ. Tuy nhiên, nước chanh lại là bài thuốc tự nhiên giúp giảm chứng đau họng hiệu quả mà không cần sử dụng đến thuốc trị ho hay kháng sinh.
6. Mỗi ngày một cốc nước chanh giúp làm sạch máu
Không chỉ để giải khát, nước chanh còn có tác dụng như một máy lọc máu, giúp phòng ngừa nhiễm khuẩn trong thời gian cho con bú sữa mẹ.
7. Nước chanh giúp làn da hồng hào, trắng trẻo, láng mịn
Vitamin C trong nước chanh có tác dụng chống oxi hóa, giúp làn da luôn căng mịn, hồng hào, đồng thời giúp loại bỏ mụn đầu đen cũng như nhanh chóng làm lành mụn bọc hiệu quả.
